2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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911 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 92.85g.
아침 식사: Авокадо, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Цельное Молоко, Царь Овсяная Крупа . 점심 식사: Джинн Семечки, Кофе с Молоком, Творог 5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе, Помидор Запеченный. 간식/기타: Хурма, Пирожок с Картошкой, Зеленое Яблоко. 더보기
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344 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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