2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1377 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 193.17g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Johnsonville Mild Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Heartland Whole Grain Rotini Pasta. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Nabisco Triscuit Crackers Original, Publix Medium Eggs. 간식/기타: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Old Fashioned Oatmeal. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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