2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
|
2139 kcal
|
지방: 94.93g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Винегрет, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Сметана. 점심 식사: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи. 저녁 식사: Коричневый Сахар, Сметана, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. 더보기
|
|
3672 kcal
|
운동:
권투 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 버피테스트 - 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|