SoraNeko님의 저널, 2018년 10월 26일

2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:

2189 kcal

지방: 56.44g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 325.78g. 아침 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle, Cereali di Granola, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Prosciutto Tagliato a Dadini, Piselli Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Fragola. 더보기

1628 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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