2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1799 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 244.62g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Polpette Fritte, Bofrost Pizza Vegetariana. 저녁 식사: Brigidini, Schär Biscotto all'avena, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato. 간식/기타: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1927 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 요리 - 30 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 7 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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