2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1214 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Fındık. 점심 식사: Mevsim Salata, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Cacık, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Çerezos Popcorn. 저녁 식사: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Fındık, Çizmeci Time Wafer Master, Çizmeci Time Wafer Master, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Mandalina, Kahve. 더보기
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안정된 체중
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