2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1747 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 161.01g.
아침 식사: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Morangos, Abacaxi, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Polenta no Forno ou Fervida. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Quero Feijão Preto, Salada Verde Mista. 간식/기타: Queijo Coalho, Giassi Bolo Nega Maluca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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