2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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669 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 68.02g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 저녁 식사: Chicken Wrap. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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