2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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998 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 59.61g.
아침 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Ovo. 점심 식사: Almôndegas com Molho (Mistura), Abobrinha, Maxixe. 저녁 식사: Canela, Banana Prata, Pamplona Banha de Porco, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Stevita Adoçante. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Stevita Adoçante, CCGL Creme de Leite, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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3873 kcal
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운동:
빨래 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 하이킹 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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