2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1389 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 197.49g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Рыба Вяленая, Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Чудо Йогурт, Песочное Печенье, Хурма, Салат Овощной с Маслом, Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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