2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
|
1896 kcal
|
지방: 66.43g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 231.56g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп, Heinz Детское Печеньице. 점심 식사: Сметана, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. 간식/기타: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Vитамин Карибская Смесь. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|