schamanin님의 저널, 2012년 08월 31일

2012년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 25.7 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 31일:

2412 kcal

지방: 118.92g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 261.55g. 아침 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. 점심 식사: Weich Gekochtes Ei, Zucchini. 저녁 식사: Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 간식/기타: Chipsfrisch Chakalaka, Prinzenrolle. 더보기

2137 kcal

운동: 앉아있기 - 10 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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