2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
|
1345 kcal
|
지방: 40.84g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Сыр Российский, Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Natural Zero Соус Шоколадный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Окское Желток, Grovo Белок. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Natural Zero Соус Шоколадный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 간식/기타: Яблоки, Покровский Хлеб Сушки Малютка Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|