2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
|
1228 kcal
|
지방: 41.04g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Киндер Сюрприз, Сгущенка, Сахар, Масло Подсолнечное. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Bonduelle Кукуруза. 간식/기타: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Банан, Киндер Молочный Ломтик, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|