Gulfina968님의 저널, 2018년 10월 26일

Привес. Наверное, это из-за КД. Не буду расстраиваться, подожду.

63.1 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:

484 kcal

지방: 43.21g | 단백질: 21.45g | 탄수화물: 2.59g. 아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Творог 18%, ВИК Холодец Говяжий. 더보기

2042 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 스쿼트 - 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 41 분. 더보기

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