2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1040 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 42.04g.
점심 식사: Água com Limão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Banana Prata, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Sadia Filé de Peito, Couve Refogada. 더보기
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3239 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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