2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1322 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 194.62g.
아침 식사: Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Banana, Pomodoro Cuore di Bue, Capocollo, Barilla Pasta, Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Cameo Muu Muu. 더보기
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1803 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 11 분, 앉아있기 - 1 시간 52 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 57 분, 숙면 - 9 시간 34 분, 휴식 - 4 시간 51 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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