Borisok님의 저널, 2018년 10월 26일

alas in 2 days 1.5kg drop and then the scales jam. It must be. It can't be me
79.5 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
1630 kcal 지방: 28.10g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 98.34g.   아침 식사: Stir Fried Vegetables, Coles Multigrain Sandwich Bread, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Sherry, Vodka (90 Proof). 더보기
안정된 체중

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댓글 
Although I weigh myself daily I use the weekly avg as a decent trend to even out dehydration etc 
2018년 10월 25일 작성이: russ73##
Also - i agree it can’t be the scales :) 
2018년 10월 25일 작성이: russ73##

     
 

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