2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1615 kcal
|
지방: 67.45g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 148.16g.
아침 식사: Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Шарлиз Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая, Rokiskio Творог Домашний 9%, Hershey's Карамельный Сироп, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Чай. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|