2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1626 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 261.41g.
아침 식사: Albume d'uovo x pancake, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucchine, Funghi Champignon, Zucca, Gamberetti 🦐, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Prozis Pasta Proteica, De Cecco Pasta Integrale, Barbabietola Cruda 🌰, Finocchi Bolliti, INSALATA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Primo. 저녁 식사: Baccalà Ammollato ☆☆☆, Spinaci, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Funghi Champignon***, Il Picchio Crauti al Natural, Zucchine***, Zucca***, Insalatina ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰***, Finocchi Bolliti***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, ***Tisana purificante 🥃, Polline d'api Biologico, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . 더보기
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1248 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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