2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1492 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Keks Müsli, Haferflocken, Sojamilch Light, Kernige Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Kartoffelpüree, Rosenkohl, Edeka Rinderfrikadellen. 저녁 식사: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speisequark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Leicht Rohschinken, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Chia-Samen, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Ei, Frischkäse Light. 간식/기타: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Ja! Nusskern-Mischung, Chardonnay. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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