2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
|
1458 kcal
|
지방: 33.97g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 145.39g.
점심 식사: Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Boiled Egg, Sirena Tuna in Springwater. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Eggplant, Chicken Breast, Broccoli, Frozen Spinach, Potato (Flesh and Skin). 간식/기타: Cranberries , Lean Omega, Xtend Intra-Workout, Black Tea, White Sugar, Coconut Water, Vinegar (Cider), Turmeric (Ground). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|