2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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703 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Ihlamur Çayı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 저녁 식사: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 간식/기타: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Elma, Mandalina. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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