2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1424 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Crastan Cappuccino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Delizie del Sole Pomodori Pelati , Bietola, Auchan Patate, Uovo, Conad Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. 간식/기타: Puglia Sapori Tarallini, Ciambelline al Vino, Campiello Frollini Integrali , Nutella Nutella, Miele, Granarolo Ricotta, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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