2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1711 kcal
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지방: 19.18g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Heineken Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. 간식/기타: Куриные Грудки, Аджика, Гречка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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