2010년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 10일:
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2469 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 185.12g | 탄수화물: 361.20g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, Skim Milk, Banana, Body Fortress. 점심 식사: Great Value Light Key Lime Yogurt, Homemade Granola, Double Protein Bread, Ham and Turkey Sub Kit, Great Value Mustard, Great Value Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Great Value Rotini, Boneless Skinless Chicken Breast, Ragu Old World Style Pasta Sauce, Great Value Tuna, Cucumber, Mandy's Homemade Salad Dressing, Lettuce, Cabbage, Carrot Blend. 간식/기타: Great Value Peanut Butter, Double Protein Bread, Banana, Red Seedless Grapes. 더보기
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안정된 체중
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