2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1055 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 116.60g.
아침 식사: Amêndoas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 점심 식사: Pimentos, Devina Queijo Curado, o Cultivador Milho Doce, Compal Feijão Frade, Continente Espinafre Baby Leaf, Banana, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 저녁 식사: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Cebolas, Pimentão Amarelo, Maçã, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Feijão Frade. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Leite Magro, Shape Pão de Forma com Cereais, Valblanc Burgos Fresco 0%, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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