2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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968 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 43.75g.
아침 식사: Pão de Deus, Abatanado. 점심 식사: Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Ovo, Costeleta de Porco Frita. 간식/기타: Saber Saloio Torresmo Pipoca, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Cem Porcento Sementes de Chia. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
I dont feel so good, mas sei que é uma questão de dias. O que aprendi com este mês de carnivora foi que fiquei muito mais consciente dos sinais do meu corpo quando como algo. No caso so cheat day com hidratos, super inchada, com borbulhas e gases, coisa que antes de conhecer a keto eu achava que era normal. Keto rules!! E adorei o mes de carnivora, tanto que ainda estou a fazer um estilo +/- carnivoro
2018년 10월 25일 작성이: Rakelisy
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