2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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769 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Белый Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. 점심 식사: Нескафе Кофе 3В1, Укроп, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Хлебец, Русский Изыскъ Ветчина. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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