2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1731 kcal
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지방: 113.65g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Enterprise Back Bacon, Boerewors, Onions, Coconut Oil, Olive Oil, Fried Egg. 점심 식사: Woolworths Biltong. 저녁 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, Garlic , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Naartjies, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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