2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1562 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: Хурма, Сыр, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Сильпо Куриное Бедро, Лук, Морковь, Картофель. 저녁 식사: Сильпо Куриное Бедро, Молокія Кефир 1%, Гречка. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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