2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1709 kcal
|
지방: 79.03g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Свинина Отварная, Гороховый Суп. 저녁 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помело. 간식/기타: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|