2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1706 kcal
|
지방: 81.63g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, 3 Fish Кальмар в Масле, Мистраль Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%. 저녁 식사: Магнит Арахис Необжаренный, Магнит Арахис Необжаренный, Valio Сливки 10%, Valio Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|