2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
2097 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 195.70g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: J.D. Gross Arriba 95% Cacao, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Casteleijn Vollerkoren Brood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Skyr, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Farmer Groene Linzen, Jumbo Bloemkool Roosjes, AH Witlof, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Omega Mix, Alesto Walnoten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Gaat goed voor je Winanda? ☺️
2018년 10월 24일 작성이: Budgie1
|
@Budgie: Zeker, ik ben nu wat actiever ivm vakantie, maar mentaal kom ik wel tot rust😊
Ik zag dat het bij jou ook goed ging ? Wat fijn, langzaamaan kom je weer terug! :)
2018년 10월 24일 작성이: Winanda!
|
Mentale rust is zo belangrijk. 🌹
2018년 10월 25일 작성이: Tijmpje
|
Geniet nog van je vakantie.
2018년 10월 25일 작성이: Tijmpje
|
Dankjewel Tijmpje! Gaat goed komen ;)
2018년 10월 25일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|