2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1272 kcal
|
지방: 46.69g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Nestle Фитнес Батончик, Масло Подсолнечное, Киндер Шоколад, Яйцо, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сгущенка, Сахар. 점심 식사: Соевый Соус, Морская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Гречка Отварная, Икра. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Апельсин, Киндер Сюрприз, Bonduelle Кукуруза, Сыр Адыгейский, Сливы. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|