2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
2060 kcal
|
지방: 77.65g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 261.84g.
아침 식사: Печенье сахарное, Омлет, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Овсянка на молоке. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат морк, Печень, Гречка Отварная, Гороховый суп. 저녁 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирожки с яблоками, Ризотто, Ризотто. 간식/기타: Пирожки с яблоками. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|