2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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3216 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 205.25g | 탄수화물: 403.58g.
아침 식사: Naturovos Albumina, Banana Caturra, Parmalat Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Sadia Presunto Fatiado, Passarela Pão Integral, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão , Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Farelo de Aveia, Passarela Pão Integral. 간식/기타: Passarela Pão Integral, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo, Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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