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Whoop Whoop !!!!
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1110 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 41.99g.
아침 식사: Minced Garlic, Lancewood Mushroom Sauce, Portabella Mushrooms, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese. 점심 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Hash Brown (from Frozen), I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Portabella Mushrooms. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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2619 kcal
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운동:
30 Day Flat Belly ( Google App ) - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간, Fitbit - 16 시간 20 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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