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體脂42.7 M-3.9 F-22.1
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1142 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Meta 纖維粉, 冷凍鱸魚, 低脂鮮奶, 水煮蛋, 生菜, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. 저녁 식사: 小白菜, Meta 纖維粉, 香菇, 金針菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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