2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1847 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 166.29g | 탄수화물: 170.32g.
아침 식사: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 저녁 식사: セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根, ちくわ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, 生協 草大福, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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