2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1298 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Uduk, Gula Pasir, Incofood Max Creamer Krimer Nabati, Indocafe Original Blend. 점심 식사: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Bakwan, Nasi Putih, Oreo Chocolate Creme Oreo. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Orek, Cumi-cumi, Bakwan, Tahu Goreng. 간식/기타: Keripik Singkong. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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