2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1287 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: Pisang, Pepaya. 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Telur Asin. 간식/기타: Batagor, Pisang, Alpukat, Rempeyek. 더보기
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1807 kcal
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운동:
에어로빅 - 27 분, 이소라 - 25 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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