2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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888 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Minyak Sayur Canola, Tomat, Paprika Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Spageti Gandum. 저녁 식사: Melon. 간식/기타: Roti Goreng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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