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very slow loss, but it still loss all the same😊
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1369 kcal
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지방: 111.36g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 19.67g.
아침 식사: Western Star Supersoft, Spinach, Cooked Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Melrose Organic Refined Coconut Oil, Melrose MCT Oil, Espresso Coffee. 점심 식사: Rump Steak, Cooked Broccoli (from Fresh), Coles Superfood Stir Fry, Cardini's The Original CAESAR Dressing. 저녁 식사: Coles Australian Butter, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Babybel Mini Babybel Original, Essentially Keto Lemon. 더보기
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1697 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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