2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1585 kcal
|
지방: 44.95g | 단백질: 190.80g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん, 卵黄, 焼いた卵白. 점심 식사: ロカボ親子丼. 저녁 식사: 玄米（中粒、調理済み）, 炒り卵, 焼いた卵白, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の胸肉. 간식/기타: 豚肉の生姜焼き, ご飯. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|