2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1432 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Corsini Briotoast, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pane Comune, Pam Panorama Frittata di Zucchine, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Scremato, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 더보기
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1712 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 49 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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