2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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921 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer . 점심 식사: Fig, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Meatless Lasagna. 간식/기타: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Hershey's Milk Duds Snack Size, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 더보기
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1855 kcal
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운동:
Walking on beach - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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