2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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3037 kcal
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지방: 75.47g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 451.30g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Proteine Whey, Crunchy Muesli Chocolate, Latte senza Lattosio Scremato, Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Melone, Piselli (Surgelati), Castagne Arrosto, Formaggio Feta, Insalata Mista Verde, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Italiano, Tonno al Naturale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Mix It. 간식/기타: Biscotti Frollini, Wasa Integrale, Sunny Via Sciroppo d'agave, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mela, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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