2012년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 30일:
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1956 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 219.61g.
아침 식사: Blueberries, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: aussie bites, Jalapeno Peppers, Egg, Cajun Andouille Chicken Sausage, korean 100g radish kimchi, Feta Cheese. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Pears. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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