2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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2520 kcal
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지방: 99.36g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 354.67g.
아침 식사: Гречка, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 점심 식사: Молоко, Песочное Печенье. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Вафли, Хлеб, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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